Ama de casa, se le denomina a por lo general a todas las
señoras que por se dedican al cuidado
del hogar y de los hijos.
A la mala se ha dado calificativos muy malos, pues se cree
que en realidad no hacen nada, esto desde que las mujeres han entrado al campo profesional
y que día con día se toma mas fuerza, dejando a un lado la idea de que las
mujeres solo sirven para tener hijos y para la cocina.
En este siglo XXI se han dado a conocer muchos casos de que
la mujer es la que sale de la casa para traer el pan de cada día y que el
hombre se queda en casa, en pocas palabras cambian de papeles. Y para estas
personas ya sean hombres y mujeres va este artículo.
A pesar de que la ley dice que ya se debe de recibir una
remuneración económica, por el lavado de ropa, trastes, el baño, barrer,
trapear, sacudir, hacer de comer, ir por los niños, hacer la tarea con ellos,
hacer el desayuno, la comida, la cena, los almuerzos del esposo o la esposa, los
que los niños llevarán al colegio, ir a pagar el agua, la luz, el teléfono, en
algunos casos la renta, las tarjetas de crédito, ir por el mandado para hacer
de comer, sacar a los perros, jugar con los niños, etc. Muchos no reciben nada
y la cosa empeora cuando llega el fulano o fulana que esta a cargo de lo
monetario y de su boca sale la típica pregunta: ¿Qué hiciste todo el día?
Esto es frustrante, y mas aún cuando hay niños pequeños,
pues dejan todo tirado a su paso y no se diga si el marido o la esposa es
igual, pero hay muchas actividades que puedes hacer para que el aseo de tu
hogar sea mas divertido.
1.- CANTA: Después de que dejas a los niños en el colegio,
pon a esos artistas que tanto te gustan y saca el cantante que llevas por
dentro. Te aseguro que si haces esto en lo que tiendes la cama, sacas la ropa a
tender o lavas los trastes se te hará menos tedioso.
2.- BAILA: Saca tus mejores pasos de baile con la escoba, o
en lo que lavas la ropa a mano o cuando sacas la ropa de la lavadora, esto
además ayudará a tu sistema circulatorio.
3.- HACIENDO EJERCICIO EN LO QUE LIMPIAMOS: Aunque no lo creas
puedes hacer una rutina completa y sin gastar ni un quinto, todo en el gimnasio
de tu casa:
a) Cuando tiendas la ropa, al estirarte aprieta el abdomen y
sube de manera que sientas el esfuerzo
en tus piernas. En el caso de las mujeres, es como traer tacones
b) Sentadillas cuando recoges todo lo que esta en el suelo: En
lugar de solo agacharte y recoger un objeto, sube y baja varias veces, hasta
que dejes el objeto en su lugar.
c) sube y baja las escalaras lo mas rápido que puedas, esto
ayuda mucho a tu corazón y te ayuda a que te apures claro esta.
4.- En el tiempo que te encuentres sola, coloca algún incienso
o vela aromática de tu preferencia, esto ayudara a que te relajes y disminuyas
el estrés en que te encuentras y te encontrarás en el transcurso del día.
5.- Mueve los muebles a tu gusto. Total eres la que trabaja
en la casa, es tu despacho u oficina, pues eres la/el “hace todo de la casa” y debes
de sentirte bien, con el medio que te rodea.
6.- Si tienes niños pequeños y te hacen un desorden apenas y
terminaste de arreglar, juega con ellos a arreglar, con un concurso de juntar
todos sus juguetes y el primero que lleve todos los juguetes a su lugar gana,
el premio puede ser una paleta, una fruta, una película juntos, usa tu
imaginación con tus hijos para el premio.
7.- ARRÉGLATE: Es sumamente importante que te arregles, pero
“OJO”, NO TE ARREGLES PARA TU PAREJA, HAZLO PARA TI, CON LO QUE TE SIENTAS
CÓMODA Y BONITA, RECUERDA QUE SI ESTÁN JUNTOS ES POR ALGO Y ES POR SER TÚ.
Tomarte de 5 a 10 minutos de arreglo personal no te quita nada, al contrario,
puede que llegue la noche y quemes unas cuantas calorías con tu pareja.
8.- Toma un espacio de la casa para ti, para que realices
manualidades, leas en tranquilidad, cuelgues fotos, planta flores , en pocas
palabras personaliza un espacio, esto te ayudará a mantenerte tranquila.
9.- No tomes importancia a los comentarios negativos, donde
dicen que las amas de casa no hacen nada, pues tu sabes que sin ti, tu casa
estaría hecha un asco, la comida no estaría a tiempo, la ropa se acumularía
para lavarla, y en caso de que tengas hijos, ellos estarían mal atendidos, pues
no hay mejor que los padres para cuidarlos.
10.- Crea recetas nuevas o intenta cocinar algo nuevo, no
solo para tu familia, sino algo que a ti te gustaría probar.
En realidad ser ama de casa no es tan malo, aun sin que no
les paguen, pues no tienen que desgastarse en el tráfico, ni tampoco tienen que
soportar caras de sus compañeros o del jefe todo el día.
Vamos empieza desde hoy con una sonrisa
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